Ayudas Mnemotécnicas (Mnemonic Aids)
MIS: Muscle tension/aches (Tensión muscular/dolores), Irritability (Irritabilidad), Sleep disturbance (Alteración del sueño)
DREAD: Diverse worries/Difficult to control (Preocupaciones diversas/Difíciles de controlar) *(debe estar presente), Restlessness (Inquietud), Easily fatigued (Fatigabilidad fácil), Anxiety and worry out of proportion (Ansiedad y preocupación desproporcionadas) *(debe estar presente), Difficulty concentrating - mind goes blank (Dificultad para concentrarse - mente en blanco)
Cognition & Mood (Cognición y Estado de Ánimo): Recall difficulty (Dificultad para recordar), Emotions negative (Emociones negativas), Interests lost (Pérdida de intereses), Blame self & others (Culparse a sí mismo y a otros), Alienation (Alienación), Beliefs - about self & world (Creencias sobre uno mismo y el mundo), Affect constricted (Afecto restringido)
Intrusion (Intrusión) (1 or more): Dreams – nightmares (Sueños - pesadillas), Exposure distress (Malestar por exposición), Flashbacks, Dissociative (Disociativo), Physiological reactivity (Reactividad fisiológica), Memories (Recuerdos)
Avoidance (Evitación) (1 or both): External reminders (Recordatorios externos), Thoughts and feeling (Pensamientos y sentimientos)
Arousal & Reactivity (Activación y Reactividad) (2 or more): Sleep disturbance (Alteración del sueño), Hypervigilance (Hipervigilancia), Exaggerated startle response (Respuesta de sobresalto exagerada), Concentration (Concentración), Irritable (Irritabilidad), Aggressive Bx (Comportamiento agresivo), Reckless Self-Destructive Bx (Comportamiento imprudente autodestructivo)
Al menos 5 de los siguientes deben estar presentes durante al menos 2 semanas:
- S – Sleep – increased or decreased (Sueño – aumentado o disminuido; si disminuido, a menudo despertar temprano)
- I – Interest – decreased (Interés – disminuido)
- G – Guilt/worthlessness (Culpa/inutilidad)
- E – Energy – decreased or fatigued (Energía – disminuida o fatiga)
- C – Concentration/difficulty making decisions (Concentración/dificultad para tomar decisiones)
- A – Appetite and/or weight increase or decrease (Apetito y/o peso aumentado o disminuido)
- P – Psychomotor activity – increased or decreased (Actividad psicomotora – aumentada o disminuida)
- S – Suicidal ideation (Ideación suicida)
- (y por supuesto Estado de ánimo deprimido)
- D = Distractibility and easy frustration (Distraibilidad y fácil frustración)
- I = Irresponsibility and erratic uninhibited behavior (Irresponsabilidad y comportamiento errático desinhibido)
- G = Grandiosity (Grandiosidad)
- F = Flight of ideas (Fuga de ideas)
- A = Activity increased with weight loss and increased libido (Actividad aumentada con pérdida de peso y aumento de la libido)
- S = Sleep is decreased (El sueño está disminuido)
- T = Talkativeness (Locuacidad)
- J = judgment (juicio)
- A = attitude (actitud)
- M = mood/affect (estado de ánimo/afecto)
- B = behavior (comportamiento)
- A = appearance (apariencia)
- T = thought process (proceso del pensamiento)
- T = thought content (contenido del pensamiento)
- S = speech (habla)
- P = perception (percepción)
- I = insight (introspección)
- C = cognition (cognición)
(Preste mucha atención a los subcampos del Contenido del pensamiento. Consulte Wikipedia para más detalles)
Se necesitan 4 o más:
- S Sweating (Sudoración)
- T Trembling (Temblores)
- U Unsteadiness, dizziness (Inestabilidad, mareos)
- D Depersonalization, derealization (Despersonalización, desrealización)
- E Excessive heart rate, palpitations (Frecuencia cardíaca excesiva, palpitaciones)
- N Nausea (Náuseas)
- T Tingling (Hormigueo)
- S Shortness of breath (Dificultad para respirar)
- FEAR of dying (Miedo a morir)
- FEAR of losing control (Miedo a perder el control)
- FEAR of going crazy (Miedo a volverse loco)
- C Chest pain (Dolor en el pecho)
- C Chills (Escalofríos)
- C Choking (Sensación de asfixia)
- C = concentration issues (problemas de concentración)
- H = hopelessness (desesperanza)
- A = Appetite issues (problemas de apetito)
- F = fatigue (fatiga)
- E = esteem issues (problemas de autoestima)
- S = sleep issues (problemas de sueño)
Documento completo traducido del original en inglés | Ayudas Mnemotécnicas